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阿瞳视力恢复仪是骗局吗?是不是真的有效?

阿瞳视力恢复仪多少钱?阿瞳视力恢复仪是骗局吗?是不是真的有效?怎么才能恢复视力?有没有什么好的方法?

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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本文来源:llll637


首先声明一下,下边的方法都是笔者本人总结各种文献、实验、培训机构、个人经历所得来的方法,对笔者本人效果甚好(一个月降了150度近视),但是不知道对别人是否有效,都是笔者本人宝贵的经验之谈,公开前笔者都犹豫了好几天,如果你也感兴趣这个方法那么可以一起加入和我一块儿训练,由于笔者学识有限,如果那里有误欢迎指正,也欢迎在大框架不变的前提下补充内容给笔者,之后更新版本时加入,下边文章直接叙述方法不做过多的赘述,由于时间紧凑(笔者自己也有繁重的工作)文章也就更多的不讲就措辞或者优美的结构了,还有过多对方法的叙述也会略去,望一起训练的朋友见谅!文章以一种个人笔记的方式呈现给大家(属于笔者自己的最新鲜、真实的训练笔记)。

一点提示:


1 如果是近视眼希望通过训练恢复并且无近视以外的眼疾,眼睛是500度以下的可以继续向下看,500度以上训练时候注意力度一定轻柔方法2切换为闭眼的。


2.训练时候注意用眼的力度要轻柔。


3.如果是正视眼(没有近视的正常眼睛)就不用欠矫100度的眼镜,得改用老花(也叫远视镜片)100度的,(雾视法),平常生活中勿戴足矫过矫的眼镜,戴足矫视力会恶化。


4 训练时,眼镜得戴欠矫100度的,平常就戴这幅眼镜。有必要时候才戴足矫眼镜。


5 训练时候会有反复,不要灰心。


6 练习外得改变不健康的用眼习惯和生活饮食习惯恢复才会比较快


7用眼时候尽量把要看的东西放得够远(这样对眼睛会非常好,虽然会感觉眼睛吃力,但实际效果是保护和增强视力的)


8 500度以上训练次数和时间必须减半。


几个观点:


观点1.激光手术和角膜塑形之类的虽然快,但是做完后眼球实际还是病态的眼轴还是长的,眼肌还是松弛的,所以自我训练应该是真正解决近视的一种办法,缺点是时间需要的有点长,和很多人难以持之以恒。


观点2.能不带眼镜,就不要戴眼镜戴眼镜,戴眼镜特别是足矫正或者过矫的100%会使你的度数继续加深,非要戴就戴欠矫至少100度的,非必要的情况下不使用足矫眼镜。


一点说明:


手稿中会有很多括号,都是根据实际情况补充的内容,之后本这篇手稿还会不断的修改和补充,但是大框架和方法一直都就会目前的这个样子。


时间与次数:


每次练习都需要把有描述动作的方法(方法1\ 2\ 3\ 5)都组合起来练习一遍,每天3-10次,最高每小时1次,时间有限可以把每个步骤自行改进为1分钟,这样一套的做下来,每次就只是4分钟左右。


或者白天没有时间就只做方法(1 、2),晚上时候多的时候可以多做 “方法5” 一次/30-60分钟。


一开始做训练的时候次数要少2-3次,不能天里就做到10次。


工具/原料


皮尺


有文字的卡片


欠矫100度的眼镜


一个适合训练的地方


方法叙述



方法1(阻隔视疲劳补充能量):


每小时用手掌搓热,捂眼1分钟左右。手掌不要碰到眼睛在用上下眼眶支撑手掌。


眼睛在500度以上这步半小时就要做一次。


(这步可以缓解视疲劳眼睛不舒服的任意时候都可以做,有时候眼睛看不清时运用这步后会立马看清。)


(时间特别少的话闭眼稍微左右上下旋转后闭眼一会睁眼)


方法2(调节眼外肌恢复散光):


优先、一般使用或超过300度的用这个方法:特别注意!!!:这步如果是近视300度以上务必更换方法为更轻柔的:闭眼后轻轻上下、左右晃动眼球各30-50下。这步是锻炼眼外肌,使眼睛更有活力,这步做后眼睛会酸这样是正常。


眼况好300度以下的选用:用眼睛极限看八个角度,每个角度数2-3秒,顺时针、逆时针切换,来回做三圈。具体细节:闭眼向上看2-3秒回到正看,闭眼向左上看看2-3秒回到正看,以此类推。


加强版:300度以下眼睛比较健康的选做,此动作有风险300度以上或者眼睛脆弱的,请千万不要做这个动作,眼睛健康且300度以下的最高二至三天一次,具体,也是看八个角度,动作稍微有力,具体细节:睁眼看前方远处2秒,然后闭眼向上睁眼看2秒,闭眼回到正视睁眼看2秒,闭眼向下睁眼看2秒,闭眼回到正视。由此完成上下。接下来是左右/左上右下/右上左下。每个角度分别来10-20下或者以上。


加强版二(出闪现):这步有一定的危险性,选做或者不做,闭眼,眼睛向上看1-3秒,突然睁开眼睛,眼睛向前瞪、向前注视。如此视力会突然闪现清晰非常非常多,向前看1-5秒后闭眼,重复动作即可,时间自行把握。


这步一天5-10次。刚开始练习时候次数从3次开始。最高每小时1次。


方法3(活血):


刮眼眶、按摩太阳穴,用食指第二个骨头刮上下眼眶各60下,太阳穴用大拇指按摩30下。


这步一天5-10次。刚开始练习时候次数从3次开始。最高每小时1次。


(这步起到给眼外肌活血的作用)


方法4(习惯养成):


1.平常戴欠矫100度的眼镜,平常看东西要一定养成看东西时候尽量的放得够远的习惯,远到有稍微看点不清又看得清的边界处即可。


2.平常有空时,没空时候这步可以跳过,可以戴上欠100度眼镜在类似屏幕(电视)或者书籍或者什么物体也好,在清晰与模糊的边界距离处,前后移动胸腔,达到伸缩喇叭的效果,这步有点滑稽但实际还是有一定的效果的,时间上不做限制,但移动不要太快,之后4-7天左右会发现原来看不清楚的“边界”距离变清晰了。


(这步更多是习惯养成,戴欠矫的眼镜目的是看近时调用的屈光力较少从而放松眼睛,再一个这是给眼睛一个恢复的空间。眼睛看远的时候是处于放松状态的所以,平常能看远就尽量看得远些)


方法5(聚焦训练):


白天或者夜晚,戴欠矫100的眼镜,或者不戴也可以。找到一个能看到远方的窗口,任意找三个点,分别为远、中、近景,三个点分别看,三点切换看的中途需要进行闭眼,闭眼后眼睛稍微左右轻微晃动几下不要太用力数2-3秒睁开。


(实验性的动作可选择不做:如果有能控制自己睫状肌的朋友,可以在闭眼前用这个“控制功能”把视觉控制的稍微模糊一下又还原到相对的清晰上)


时间上尽量在10-20分钟,时间有限就只做1分钟每,时间宽松可以做30-60分钟,如果白天没有时间做这个步骤,可以放到晚上单独做时间至少20分钟。


这步一天5-10次。刚开始练习时候次数从3次开始。最高每小时1次,时间有限可以到晚上做一次长时间的。


(这步比较关键,关键之在于闭眼和睁眼,加强眼外肌的调节能力缩短眼轴长度。晚上练习的时候如果是裸眼那么看到的就会是圆形的光斑很正常)


方法5拓展:平常生活中,散步时候,可以一步闭眼,一步睁眼.


方法6:(测量,自我鼓励)


用一个皮尺、一个有字的卡片,分别裸眼平视测量两眼看得见的距离。固定时间和固定光源的情况下,这步每天测量一次。


具体:左手食指按住皮尺的一端(25px的那端),右手拿着卡片和皮尺(这端的皮尺放在卡片上,不用捏紧皮尺)的另外一端。把卡片慢慢拉远直到有上边字的笔画有模糊和重影的边界处,记录距离,左右眼分别测量两次取最高值。


之后做一个电子表格或者书面表格的记录,列出线状图,这样可以清楚自己到底恢复了没有,如果有恢复就可以提振自己的信心。按照恢复的厘米可以参考“厘米转度数表格”估算大概恢复的度数。


这步一天一次就可以了。


每多看清xx厘米数可以转换计算为度数来观察。


方法6这步是提振个人的信心用的,很多人就是因为1不知道自己到底进步了没有,2方法到底有没有效从而在中途或者一开始就放弃了本来可以恢复视力的训练


关于第6步(测量)的进一步叙述。很多人都不明白字体大概用多大的测试?怎么计算自己的度数?怎么做表格?


在第六步的基础上,这个也可以标准化的,选用下图这个字体。1、测量的时候看几个大字的细节,特别是“一“ 和 ”四”。        2、再参考小字是否看得清也主要是“一“ 和 ”四”,其他的也可以参考参考


3、 要求1看得清 2没重影的距离“边界”就是你的平视距离。    4、计算出你的度数:假设30厘米是你的平视距离,用100除30乘100约等于333度,那么这333就是你的视力度数。    5、最简单的做表格,统计好你每天的 1度数和2每个眼睛的平视距离后其实这已经是个表格。之后通过xy轴进行时间与度数、时间与平视距离的手绘图表或者电子图标来画出折线图。从表格中就可以很好的跟踪自己的进度了。观察自己是否恢复,是否还需要改进生活习惯等等。


这个测量方式,操作正确的话上比医院验光还精确(特别是测量3次取平均值更是准确)。但是有一点要注意,每天测量时候,要选固定的光源和固定的时间,比如每天的中午12点办公室同光源情况下。


近视自我训练恢复法



写在结尾


(另外需要特别注意的事情)


1.用眼卫生,切勿过度用眼,连续看某个距离或发光体<光累积也会伤害眼睛>或者连续用眼睛观看工作。


2 生活顺应当地时差作息,休息充分。


3.每周有一定的运动量(非剧烈运动),多元化食物。


4.眼睛酸涨时立即休息(立即掌疗/方法1)。


5.勿吃辛、辣、刺激、腐化的食物,这样的食物对心血管有侵蚀的作用会导致视力恶化。


本文来源:大眼睛会说话

当今社会,在身边还能找出几个视力在1.5以上的朋友?每天除了睡觉以外,眼睛都在工作状态!有人认为,近视了戴个眼镜就行,可眼镜可以弥补视力缺陷,但却不能从根本上改善视力。与大家分享15个恢复视力最快、最有效的方法,不用工具,轻松改善视力!

1、护眼米字操


人体的肌肉可以锻炼,所以眼球上的肌肉也可以锻炼,这就是能自愈的最主要原因。双眼向上、下各看三次;双眼向左、右各看三次;双眼向左上、右下各看三次;双眼向右上、左下各看三次,视线在空中划出了一个“米”字;划完“米”字,让眼睛顺时针、逆时针各转三圈;全部结束后闭眼休息一分钟,然后睁眼注视远处绿色植物2-3分钟。这套护眼米字操通过练习眼周肌肉,逐渐恢复睫状肌活力,以缓解近视、老花眼等,眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。

2、健视转睛操


顺时针,转36次;然后36次以后就反过来逆时针,转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官,而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环,从而改善晶状体的新陈代谢,促进病变和渗出物的吸收。


3、健视换点操


举起左手向目视的左前方伸直,看清掌中手纹后,再看3米外墙上的某一物体,目光在两者间快速移动20次。


4、晶体操


用双手托腮,使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次,接着再反方向的再转动十次,找一幅3米外的景物,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直约30厘米,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。


5、眼睛拍打操


这是来自日本眼科医生推荐的恢复视力的拍打操:沿着眉毛上方,从眉间向鬓角方向敲击;沿着眼睛下1厘米处,从内眼角向外眼角方向敲击;从鬓角向头顶方向敲击。

6、温水洗眼法


道家养生中眼睛保健的诀窍是每天清晨洗脸时,用温水来清洗眼部,这样能有效的缓解目疾。因为眼部血液在预热之后流通速度会加快,而眼睛又是依赖血液而得以滋养。


7、按两眉后小穴操


每天用手按两眉后小穴27遍,又以手心和手指,按摩双眼向上看,并用手旋转耳轮,做30遍。眉后小穴是上元六合之府,眼睛光芒在这里化生。做完后,再用手沿额部至下而上摩擦27遍,从眉中间开始,抵达发际终止。


8、暗室转眼珠操


每天晚上在暗室端坐运转眼珠,反复左右旋转81次,然后闭眼睛集中精神再运,量力而行,转眼珠不要用力过猛,要体会自然而然。


9、推拿操


闭上眼睛,依次按摩眼睛周围的天应穴,晴明穴,四白穴,太阳穴等穴位,手法要轻缓,一天按摩两道三次,对于假近视和低度近视者的视力恢复是很有帮助的。


10、手掌遮挡法


选择一个安静的地方,沿桌坐下,胳膊肘放在桌子上,轻轻闭上眼睛,双掌覆在眼睛上,手指交叉在前额,阻挡任何光线进入,同时不让眼球受到任何压力。尽可能地放松脸部、颈部、肩膀以及身体其它部位过度紧张的肌肉,保持五分钟,把所有想法都抛到一边。每天三到五次,你的眼睛会更有活力,精神更放松。


11、眨眼操


快速地眨眼六下,再轻轻闭上眼睛,重复四次。眨眼能产生泪水,让眼角膜保持湿润,让视网膜得到休息,每天练习几次,不仅可以锻炼眼部的肌张力,还能让眼睛得到短暂的休息。


12、旋转运动操


双脚分开30厘米站着,双臂自由下垂,然后抬起右脚跟,肩膀带动全身向左大幅度旋转,胳膊放松、略张开。当左脚转累了之后,换右脚反正旋转。开始会有头晕,少做些,适应后,慢慢增加,直至20组。


13、投球运动操


左右手抛小球,或者观看高尔夫球和保龄球比赛,通过这种训练方法,让眼睛随着物体移动,提高双眼的灵活性,提高视觉观察能力。


14、边缘性训练操


找一个外形容易辨认且处于你视线模糊区域的物体,如门框、桌子、山坡等。以门框为例,可以从左上角开始,让目光按顺时针方向沿着边角移动,直到回到原点,反复训练几次。这个方法能帮你恢复和协调眼部肌肉各项功能,并使其进行良好运作。


15、按眼眶操


目视正前方,用食指按住黑眼球正下方、眼眶骨上的承泣穴,来回地搓。按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛,保持视力。


想要改善自己的视力,除了以上15个恢复视力最快、最有效的方法,平时还需要注意用眼卫生,保持正确的用眼姿势,适度用眼,不熬夜、保持充足的睡眠更是保护视力的最好方法。有耐心,有信念,坚持下去,相信你的视力将会得到明显的改善!


阿瞳视力训练恢复仪注意事项


方法/步骤

在使用状态下,严禁站立和走动,严禁将仪器直接从头上取下,若中途停止使用,按"开关"功能键3秒,仪器即可关闭,同时请将"电疗调节拨轮"关闭;


具有电池电量低的报警功能,使用过程中如果电池电量低仪器会长鸣5秒钟自动关机,为了保护电池功能,应及时充电;


电池充电时间不要超过8小时,充电完成要取下充电器,拔掉电源插头;


因个体差异,若出现左右眼刺激力度不对称的感觉属正常现象,不影响功效;


仪器使用时发出轻微的"嗡"声,此为机内变压器变频声,属正常现象;


使用植入式电子装置(如心脏起博器)的患者不应使用本仪器;


更换电池时,将旧电池取出,30秒后再安装新电池;


本仪器禁止和高频手术设备同时使用;


若在数码针灸与激光照射模式下没有输出时,先关闭"强度调节拨轮",然后再打开即可;


仪器出现异常问题时,如不能开机等情况,用细物插入"复位插孔"按下复位键2秒钟后,恢复厂家设置,即可使用。


注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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